Dlaczego memy lepiej wyrażają uczucie oddzielenia niż słowa?

W ciągu ostatniego roku memy o tematyce dysocjacyjnej wypłynęły na powierzchnię świadomości internetowej. Na Twitterze, Instagramie i Tumblrze objawy dysocjacyjne opisano za pomocą orangutany , obrazy olejne , oraz tańczące gwiazdy K-popu . Czas przygody postać Lemongrab manipuluje lalkową wersją o sobie, by komunikować uczucie przebywania poza ciałem i kontrolowania go z daleka. A rozstawiona Britney Spears wydaje się oddzielać podczas wywiadu telewizyjnego. Możesz nawet śledzić przygody zdepersonalizowany delfin na Tumblrze, gdzie uroczy delfin dokumentuje codzienne uczucia nierzeczywistości i pomieszania tożsamości.

W ostatnim czasie nastąpił wyraźny wzrost wzmianek o dysocjacji w Internecie, mówi 14-letni Preston, którego nazwisko zostało zatajone ze względu na ochronę prywatności. Tworzy memy o tematyce dysocjacyjnej pod nazwą pozaziemski-wesoły , używając ich do uchwycenia własnych objawów dysocjacyjnych. Dla Prestona tworzenie memów w celu przekazania jego przeżytych doświadczeń może być terapeutyczne.

Pamiętam, że miałem szczególnie zły dzień i czułem, że ledwo mogę przetwarzać swoje otoczenie, wyjaśnia Preston, u którego zdiagnozowano zaburzenie depersonalizacji-derealizacji (DPDR). Pamiętałem tego Złego Patryka [z SpongeBob Kanciastoporty ] mem krąży i tak się czuło doskonale reprezentował mój dysfunkcyjny mózg w takiej sytuacji. Zmieniłem obraz, nakładając na siebie wiele zdjęć, aby wyglądało, jakby Patrick odcinał się dla dodatkowego efektu, i zrobiłem z niego mem.

Obejrzyj: Jak pogodzić się z byłym

Preston nie jest jedyny: jeden wspólny wizualny trop postów o tematyce dysocjacyjnej wykorzystuje istniejący mem i nakłada na siebie obraz wielokrotnie, aby zilustrować to pęknięte doświadczenie psychologiczne.

Wyobraź sobie, że patrzysz w lustro i nie rozpoznajesz osoby, którą tam widzisz. Albo nie pamiętając niczego, co wydarzyło się wczoraj. Albo czując się jak SpongeBob, który poza swoim ciałem obserwuje siebie śpiącego. Tak to jest doświadczać dysocjacji.

Wiele osób mówi o dysocjacji, jakby to była jedna rzecz, ale to naprawdę myląca nazwa, wyjaśnia dr Elaine Hunter, psycholog kliniczny specjalizujący się w zaburzeniach dysocjacyjnych w South London and Maudsley NHS Trust.

Hunter mówi, że dysocjacja to termin zbiorczy, który obejmuje różnorodne doświadczenia. Wszystkie te doświadczenia mogą wiązać się z pewnym rodzajem odłączenia od tego, co normalnie byłoby zintegrowanym funkcjonowaniem [gdzie ciało i doświadczenie tego ciała harmonizują], ale mogą to być bardzo różne zjawiska.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego istnieją: trzy główne zaburzenia dysocjacyjne : zaburzenie depersonalizacji-derealizacji, w którym jednostka czuje się oderwana od własnej tożsamości lub otoczenia, dysocjacyjne zaburzenie tożsamości, w którym jaźń czuje się podzielona na różne stany osobowości, oraz amnezja dysocjacyjna, w której masz trudności z przypomnieniem sobie informacji o sobie, często w wyniku traumatyczne przeżycie. Jak wyjaśnia Hunter, dysocjacja jako ogólny objaw występuje również w wielu różnych stanach psychicznych, w tym:zaburzenie afektywne dwubiegunowe,zaburzenie osobowości borderlinei zespół stresu pourazowego.

W najogólniejszej definicji dysocjacja obejmuje bardzo normalne, codzienne i niepatologiczne doświadczenia, takie jak bycie tak pochłoniętym dobrą książką, że nie masz świadomości tego, co dzieje się wokół ciebie, albo jedziesz na długą przejażdżkę autostradą i nie pamiętanie aktu jazdy. Większość z nas czasami się odcina, mówi Hunter.

Kiedy więc te normalne doświadczenia dysocjacyjne stają się zaburzeniami dysocjacyjnymi? Kiedy staje się bardziej trwały, powoduje pewne osłabienie i powoduje pewien rodzaj niepokoju, mówi Hunter.

Dysocjacja jest najczęściej uważany za mechanizm radzenia sobie w odpowiedzi na traumę, ból lub stres. To całkiem przydatny sposób na odcięcie i zminimalizowanie tego, co dzieje się wokół ciebie, wyjaśnia. Umysł używa dysocjacji do psychologicznej obrony, ale nie może przestać: jego zbroja staje się jego własną klatką.

Chociaż jest to stosunkowo mało znane, dysocjacja jest niezwykle powszechna. W Nieznajomy w lustrze , książka oparta na 19 latach badań w Yale University School of Medicine, psychiatra dr Marlene Steinberg pisze, że dysocjacja dotyka 30 milionów osób w samej Ameryce Północnej. Opisuje to jako ukrytą epidemię.

Jednak pomimo swojej wszechobecności, najczęstszymi odniesieniami do tego rodzaju zaburzeń w popkulturze jest zaburzenie tożsamości dysocjacyjnej (DID), które jest często powszechnie znane jako „zaburzenie osobowości mnogiej”. Popkultura ma tendencję do przedstawiania osób z DID jako niebezpiecznych, a nawet morderczych osobników, jak James McAvoy zamieniający się tożsamością dziewięcioletniego chłopca i mężczyzny w średnim wieku w horrorze psychologicznym z 2016 roku Rozdzielać . Ale jest to fikcja dość odległa od rzeczywistych, złożonych doświadczeń tych osób i ich zaburzeń.

Memy Prestona są dla niego sposobem na wyjaśnienie rzeczywistości życia z DPDR, poza tymi często negatywnymi przedstawieniami popkultury. „Dysocjacja jest wyraźnym objawem choroby psychicznej, która wciąż występuje u wielu różnych osób, ale wydaje się bardziej osobista, ponieważ opisuje coś, o czym nie mówi się zbyt wiele” – wyjaśnia.

Ten brak wiedzy na temat zaburzeń dysocjacyjnych rozciąga się nawet na samą profesję lekarską. Jak piszą Daphne Simeon i Jeffrey Abugel w swojej książce na ten temat: Czuję się nierealny , [depersonalizacja] została odnotowana jako trzeci najczęstszy objaw psychiatryczny, po depresji i lęku, jednak przeciętny specjalista od zdrowia psychicznego zwykle niewiele o tym wie.

Częste niezrozumienie dysocjacji, zarówno w popkulturze, jak i w kontekstach klinicznych, częściowo wynika z natury samej choroby. Jest coś fundamentalnie nie do opisania w doświadczeniu nie- doświadczanie. Oddzielenie jest dość trudne do ujęcia w słowa, wyjaśnia Hunter. Pacjenci powiedzą klasycznie „Naprawdę nie wiem, jak to powiedzieć”. Na przykład pacjentowi trudno jest opisać doświadczenie amnezji”.

Ale ludzie używają języka i wyobrażeń memów, aby przekazać doświadczenie dysocjacji. Rebekka Hætta Mjøen, 21 lat, of schizomemy , mówi, że robienie memy o dysocjacji doświadczana jako objaw jej schizofrenii ma charakter terapeutyczny. Myślę, że jest to zdrowe dla młodych ludzi, którzy mają trudności z rozmawianiem o tym, mówi. Po prostu wiem, że gdybym mógł otworzyć się wiele lat wcześniej niż to zrobiłem, może moi rodzice mogliby mi pomóc.

W szczególności Mjøen wykorzystuje humorystyczną nutę wielu swoich postów. To chyba najzdrowsza rzecz, jaką można zrobić, mieć ironię na temat najciemniejszych części siebie, mówi.

Akt tworzenia i dzielenia się memami o tematyce dysocjacyjnej tworzy również więź z innymi i pomaga budować wspierające społeczności. Ohigbai 22-letni, który woli nie ujawniać swojego nazwiska, używa Twittera do dzielenia się memami o zdrowiu psychicznym.

Mówi mi, że to stanowiło rodzaj powiązania między moją chorobą a człowieczeństwem. Choroby psychiczne mogą czasami sprawiać, że czujesz się wykluczony lub nienormalny. Widzenie innych ludzi, którzy doświadczają tych samych emocji lub radzą sobie z tymi samymi scenariuszami, sprawia, że ​​jest to trochę łatwiejsze.

Ale memy o tematyce dysocjacyjnej również spotkały się z reakcją. Rosnąca popularność tego terminu spowodowała, że ​​czasami jest on używany jako uniwersalny synonim za doświadczenie „oddalania się”, redukując poważne zaburzenie do zabawnego żartu, który można retweetować w autobusie do pracy.

22-letni Nat, który publikuje na Twitterze jako Wyjechał w Londynie , wyjaśnia, Po pewnym czasie neurotypowi używali terminu „dysocjujący” w znaczeniu „odstępu” lub „przytłoczenia”, co nawet nie zarysowuje powierzchni tego, jak to jest.

Ale co takiego jest w dysocjacji, która rezonuje u tak wielu ludzi w naszym obecnym momencie kulturowym? Ponieważ dysocjacja jest najczęściej mechanizmem radzenia sobie z urazami i zaburzeniami psychicznymi, jedną z odpowiedzi może być to, że żyjemy w szczególnie stresujących czasach.

Chociaż od zawsze dochodziło do politycznych i społecznych wstrząsów, nasz dostęp do nich jest bezprecedensowy: jesteśmy nieustannie zalewani tymi informacjami dzięki technologii. Być może memy o tematyce dysocjacyjnej rezonują w tej chwili z tak wieloma, ponieważ wydają się użyteczną metaforą naszej potrzeby odłączenia się od psychologicznego stresu naszego świata.