Tak właśnie działa odzież odprowadzająca pot

Kiedy mówię, że prowadzę aktywny tryb życia, nie mam na myśli tego, że kilka razy w tygodniu chodzę na siłownię i dorzucam trochę stretchingu na dokładkę. Chodzi mi o to, że biegam z moimi psami na grobli w Nowym Orleanie dwa razy dziennie po godzinę, a pomiędzy nimi uczę dwóch gorących zajęć jogi i idę na siłownię, jeśli mam trochę czasu do zabicia. Pocę się przez ubranie nie mniej niż trzy razy dziennie.

Aby upewnić się, że nigdy nie pachnę jak brudna, spocona osoba, którą jestem, ciągle się przebieram, zwykle w samochodzie, często niewłaściwie migając nieznajomymi na parkingach. Moje siedzenie pasażera to sen fetyszysty o mokrym spandexie, a moja sytuacja z praniem to koszmar.

Odzież odprowadzająca wilgoć wydaje się oczywistym wyborem dla kogoś takiego jak ja. Tkanina obiecuje, że będzie sucha i bez zapachu. Win-win, prawda? Nie tak szybko. Na początek odzież odprowadzająca pot jest zdecydowanie bardziej zaawansowana technologicznie niż w modzie, a po przekopaniu się odkryłam, że ubrania są wytworzony w sposób budzący wątpliwości z punktu widzenia środowiska. Ale jeśli ci to nie przeszkadza, a chcesz tego tak świeżego uczucia, odprowadzające pot sportowe ubrania mają poparcie naukowe.

Zacznijmy od podstaw: jak działają ubrania odprowadzające wilgoć? Co w ogóle oznacza odprowadzanie potu? Jest podobny do korzeni drzewa, które przenoszą składniki odżywcze z ziemi do gałęzi, powiedziała Laura Tempesta, założycielka Bravolution (marki athleisure) i była projektantka produktów w Nike. Oba są przykładami działania naczyń włosowatych – takich jak naczynia włosowate w twoim ciele, które przenoszą krew. Tkanina odprowadzająca wilgoć wykorzystuje działanie kapilarne do odprowadzania wilgoci.

Odprowadzające pot ubrania mają na celu odprowadzenie wilgoci ze skóry, rozprowadzenie jej na powierzchni tkaniny i umożliwienie jej odparowania w powietrze. A im bardziej wilgoć się rozproszy, tym szybciej wyparuje. Ponieważ pot odparowuje w powietrze, ubrania schną szybciej niż tkaniny, takie jak bawełna, które pochłaniają wilgoć.

Jeśli kiedykolwiek utknąłeś w spoconych ubraniach po treningu, wiesz, jakie to może być niewygodne. Ale istnieją inne czynniki, które wyjaśniają, dlaczego niektórzy sportowcy preferują ubrania, które zapewniają wchłanianie potu. Aby osiągnąć szczyt, sportowcy muszą być w stanie utrzymać i regulować temperaturę ciała wewnętrznie. Zimne, mokre ubrania mogą być przeszkodą.

Tkanina odprowadzająca wilgoć jest znacznie lepszym wyborem dla profesjonalnych sportowców, mówi Nikola Djordjevic, lekarz z Belgradu, który pracuje z zawodowymi sportowcami. Według jednego z NCBI nauka , sportowcy, którzy nosili tkaniny odprowadzające wilgoć, byli w stanie utrzymać temperaturę ciała, szczególnie w wysokich temperaturach. Udało się to osiągnąć dzięki lepszej wentylacji i parowaniu podczas intensywnego treningu.

Djordjevic wyjaśnił, że nie tylko czynnik wilgoci może wpływać na wydajność. To także waga tkaniny. Odprowadzający wilgoć materiał jest wykonany z wysokiej jakości poliestru, który odprowadza pot z dala od ciała. Dzięki temu ubrania są znacznie lżejsze i wygodniejsze, zwłaszcza podczas długich treningów.

Jednak dla większości z nas subtelna poprawa wydajności, jaką oferują ubrania odprowadzające wilgoć, nie będzie miała większego znaczenia. Pot jest bardzo ważny, ponieważ pomaga regulować temperaturę ciała i zapobiega przegrzaniu – powiedziała Heather Summe, dermatolog i adiunkt dermatologii w Hofstra’s School of Medicine w Nowym Jorku. Kiedy nosimy materiał, który łatwo wchłania i zatrzymuje tę wilgoć, nie tylko utrudnia to naszemu ciału regulowanie temperatury, ale może prowadzić do maceracji lub rozpadu skóry. Powiedziała mi, że te artykuły odzieżowe mogą również sprzyjać wtórnemu przerostowi drożdżaków i bakterii.

Skóra każdego jest jednak inna. Niektórzy ludzie po prostu świecą, gdy ćwiczą, podczas gdy inni pocą się wiadrami soku ciała (do trzech litrów potu na godzinę, powiedziała Summe). Zważ więc ryzyko i potencjalne korzyści związane z odzieżą odprowadzającą pot i rób z nimi, co chcesz. Jeśli i tak obficie się pocisz, po zakończeniu treningu będziesz chciał jak najszybciej zdjąć ubranie na siłownię.

Zbyt długie przebywanie w swoim gorącym, mokrym Lulusie może prowadzić do tego, co znane jest w niektórych kręgach, jak sportowa pochwa , co jest w zasadzie dyskomfortem lub podrażnieniem strefy sromu i pośladków. Osoby gojące penisa są równie, jeśli nie bardziej podatne na nieprzyjemne skutki związane z potem. Okolice narządów płciowych, zwłaszcza u mężczyzn, są częstym miejscem występowania różnego rodzaju wysypek. Skóra narządów płciowych jest bardzo cienka i wrażliwa, a jej kontakt ze skórą jest dużo. Summe powiedział.

W przypadku wszystkich płci noszenie zbyt wilgotnej tkaniny może prowadzić do większej szansy na rozwój wyprzenia, które jest stanem zapalnym spowodowanym tarciem skóry o skórę. Utrzymanie tego obszaru w czystości i suchości jest ważne, ale należy również unikać nadmiernego oczyszczania. Mówię również mężczyznom ze stopą sportowca, aby wkładali skarpetki przed bieliznę, aby uniknąć rozprzestrzeniania się grzyba ze stóp do pachwiny.

Biorąc to pod uwagę, przemoczyłem się przez kilka odprowadzających pot ubrań, które firmy sportowe łaskawie przysłały mi za darmo, a było kilka, które wyróżniały się wzornictwem i funkcjonalnością. Adidas Bluza Supernova Run Cru to zajebisty, lekki sweter, który będę nosił na reggai. Asics Metarun SS Top jest cudownie techno-licious, ostatnie dni rave w sposób, który kocham. A jeśli chcesz podstawową koszulkę, Brooks Koszulka z krótkim rękawem Stealth jest solidny i wszechstronny.

Nie są to jednak jedyne opcje, jeśli chcesz odprowadzać pot, zwłaszcza jeśli martwisz się ogólnymi kosztami środowiskowymi tkanin technicznych. „Odprowadzanie wilgoci” i „odprowadzanie potu” to terminy marketingowe, które mają wzmocnić reputację tych produktów i sprawić, że będą brzmiały naukowo i charakteryzują się doskonałą wydajnością, chociaż jest to słaba cecha produktu, mówi Andrea Plell, etyczna moda konsultant i współzałożyciel Sustainable Fashion Alliance, które pomaga firmom odzieżowym osiągnąć cele środowiskowe. Kiedy te tkaniny są prane, zrzucają mikrodrobiny plastiku, które następnie trafiają do naszych dróg wodnych i do wnętrzności życia morskiego.

Jeśli spocone ubrania są dla mnie obrzydliwe, a ubrania odprowadzające pot są obrzydliwe dla planety, co może zrobić aktywny człowiek taki jak ja z sumieniem? To samo, co ludzie robili, odkąd ludzie zaczęli tkać: wypróbuj wełnę. Latem? W Nowym Orleanie? Wysłuchaj mnie.

Uważam, że wełna Merino jest znacznie bardziej przyjazną dla środowiska, alternatywą dla tkanin high-tech. Włókno Merino jest w stanie wchłonąć do jednej trzeciej swojej wagi wilgoci, a jednocześnie jest wygodne i suche, powiedział Dan Demsky, współzałożyciel Unbound Merino – marki, jak się domyślacie, stroju opartego na wełnie merynosowej. Mówi mi, że rodzaj włókien w materiale sprawia, że ​​naturalnie odprowadza pot.

Wełna może wchłonąć trochę wody do samego włókna, a także odprowadzać wilgoć przez małe pory w tkaninie, mówi Fayne Frey, dermatolog z Nowego Jorku. Mimo to powiedziała, że ​​nie zna żadnego znormalizowanego testu, w którym można by porównać zdolność jednego materiału do odprowadzania wilgoci.

Kiedy po raz pierwszy zastanawiałem się nad wełną, bałem się, że się pocę na śmierć. Ale spróbowałem lekka wełniana koszulka z luźnym krojem i pozwalało na cyrkulację powietrza wokół mojego ciała. Zwilżył ją pot, ale nie przykleił się do mojej skóry tak, jak bawełna. Czuję się trochę tak, jakbym miał włosy pod pachami – jakby się pociły, ale ten pot mnie chłodzi.

Umyłem jeden raz, a drugi zero razy i wiesz, jak oba pachną? Joga. W końcu wybór stroju sportowego jest trochę jak uczestnictwo w imprezie roboczej – baw się dobrze, ale po prostu wyjdź, zanim zrobi się dziwnie.